Спри войната с храната: Разбери "защо", за да промениш "какво"
Диетологично-психологическо консултиране, съобразено изцяло с теб и целите, които искаш да постигнеш
Първата среща е ориентационна и не те обвързва с продължение
След като избереш час, ще получиш имейл с повече информация
Познато ли ти е?
Бориш се с килограмите от години?
Знаеш точно какво трябва да ядеш, но просто не го правиш?
Не се справяш с изпълнението на режима си?
Уморен/а си от цикъла „строг режим – срив – вина"?
Казваш си „От понеделник започвам", само за да се върнеш към старите навици няколко дни по-късно?
Вярваш, че проблемът ти е липса на воля?
Защо се случва това?
Повечето хора мислят, че правилното хранене е въпрос на дисциплина.
Че е въпрос на характер. Че е въпрос на силна воля.
Но истината е по-дълбока.
Когато си под напрежение, умора или емоционален стрес, храната не е избор.
Храната е реакция.
Тя е начин, по който тялото и психиката ти се опитва да се справи с:
дневното напрежение
емоционалния хаос
чувството за провал
нуждата от облекчение
Храненето служи като регулатор.
Като начин да се почувстваш по-добре за момент...
Проблемът не е храната
Проблемът е в навиците и моделите на хранене, които стресът и емоциите активират.
Докато налагаш правила и контрол върху храненето, ти се боряш със симптома, а не със причината.
Затова усилията не се задържат. Затова промяната не е трайна.
Има друг път.
Не е път на повече дисциплина. Не е път на повече правила.
Това е пътят на разбиране и постепено изграждане на по-спокойна връзка с храната.
Защо създадох тази услуга?
Повече от 20 години работя в областта на храненето, промяната на навици и индивидуалното диетологично консултиране. Срещнал съм се с хиляди хора. С различни истории. С едно и също желание –да се почувстват добре в тялото си. Изготвил съм над 27 500 режима. Режимите работят. Виждал съм го отново и отново в постиженията на клиентите ми.
Но съм виждал и нещо друго.
Какво се случва след началото на дадена диета
В началото има ентусиазъм. Яснота. Контрол. Резултати.
После идва животът. Напрежението. Умората. Емоциите. Моментите, в които не търсиш храна, а облекчение.
И тогава диетата вече не е достатъчна.
Не защото е лоша. А защото има нещо по-дълбоко, което диетата не решава.
Какво е това нещо?
Начинът, по който реагираш на стрес, емоции и умора. Трудните моменти, когато храната се превръща в единствения изход. А в действителност не е.
Затова създадох тази услуга.
Не за да заменя диетата. А за да я допълня.
По време на Опознавателната среща, заедно решаваме от какво точно имаш нужда, за да сложиш край на войната с храната. Изграждаме стратегия за точните стъпки към промяната. Съобразени изцяло с теб.
Край на войната със събе си
Какво ти предлагам
Индивидуално диетологично-психологическо консултиране.
Ще ти помогна да разбереш защо правиш това, което правиш, за да можеш най-накрая да се почувстваш добре.
Момент на откритие
Когато разбереш какво в действителност е за теб храната, всичко се променя.
Вече не е въпрос на воля. Вече не е твоя вина.
Вече е просто разбиране. И с разбирането идва свободата.
Често задавани въпроси
Ако не откриваш отговор на своя въпрос, задай ми го на тел.: 0877766049
Консултациите се провеждат в кабинета ми в София, ул. Дякон Игнатий 19, hOUR SPACE №1 (до площад Славейков).
Цената за първата опознавателната среща (около 30 мин.) е 30.00 евро и се заплаща по банков път/с карта или на място в кабинета.
Следващите работни сесии са на цена 50.00 евро и са продължителност около 50 мин.
Цената на Опознавателната среща не включва изготвянето на индивидуален хранителен режим. По време на срещата заедно решаваме дали и какъв е необходим.
Не. Услугата представлява диетологично-психологическо консултиране с подкрепящ и образователен характер.
Готов/а ли си да разбереш себе си?
Вече знаеш, че проблемът не е в храната. Вече знаеш, че войната е вътре в теб.
Единственото, което липсва, е първата стъпка.
Ориентационната среща е за теб.
Това е разговор, без обвързване. Без натиск. Без решение, което трябва да вземеш веднага.
Можеш да запачиш своя час за Опознавателна среща директно от бутона по-горе.
Плащането може да се извърши по банков път или на място в кабинета.
Имейл:
ipokratis@ipokratis.bg
Телефон:
0877766049
Локация:
София, ул. Дякон Игнатий 19, hOUR Space
© 2026 Ipokratis.bg
